http://altius77.skyrock.com/Salut à tous beaucoup d&#039;ami veulent suivre mes progressions et avoir des plans d&#039;entraînement pour la course à pied. Donc pour la deuxième fois je vais remettre mes résultats sur un Blog. Je lui donne le nom de mon équipe &#34;les flèches d&#039;argent&#34; Bonne visite... a ne pas oublier sans certaine personne pour me soutenir je ne serais pas la aujourd&#039;hui je pense à mes amis ma famille et à ma tendre et douce.daily12009-10-26T19:51:06Zaltius772009-10-26T19:51:06Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/24ca7269/l/0Laltius770Bskyrock0N0C267110A16480EBlessure0ESTOP0Eentrainement0Bhtml/story01.htmUne petite pause à cause d'un petit Hémataume au genou gauche !!!! Je dis merci la SNCF avec leur porte à deux balles qui se ferment tte seul. Pas grave un peu de...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/24ca7269/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/617247337/u/0/f/437763/c/32256/s/617247337/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/617247337/u/0/f/437763/c/32256/s/617247337/a2.img" border="0"/></a>http://altius77.skyrock.com/2671101648-Blessure-STOP-entrainement.htmlaltius77Skyrock Blog2009-10-26T19:51:06Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/189d4480/l/0Laltius770Bskyrock0N0C26630A27870A0ECourse0Eelle0Eet0Elui0Bhtml/story01.htmSuper course en duo !!! 44e sur 120 en 39min01. Encore un peu de stress d'avant course pour Lydie mais beaucoup de positif !!!! Un beau départ, de belle montée de...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/189d4480/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/412959872/u/0/f/437763/c/32256/s/412959872/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/412959872/u/0/f/437763/c/32256/s/412959872/a2.img" border="0"/></a>http://altius77.skyrock.com/2663027870-Course-elle-et-lui.htmlaltius77Skyrock Blog2009-10-19T18:36:13Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3cd959eb/l/0Laltius770Bskyrock0N0C26558964640ESuper0Eentrainement0ESuper0Ecourse0Emerci0Ela0ETeam0E20Akm0E0A10E23min570Bhtml/story01.htmSuper 20 km de Paris : I love Paris Dimanche 04 octobre 2010 : Entrainement en club, je prends l'entrainement type marathon avec les coureurs engagé sur le marathon...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3cd959eb/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1020877291/u/0/f/437763/c/32256/s/1020877291/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1020877291/u/0/f/437763/c/32256/s/1020877291/a2.img" border="0"/></a>http://altius77.skyrock.com/2655896464-Super-entrainement-Super-course-merci-la-Team-20km-01-23min57.htmlaltius77Skyrock Blog2009-10-12T22:39:12Zfr Super 20 km de Paris : I love Paris Dimanche 04 octobre 2010 : Entrainement en club, je prends l'entrainement type marathon avec les coureurs engagé sur le marathon...

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